Hyödyt urheilijoille

Nopeampi palautuminen – lisää tehoja suoritukseen

Urheilusuorituksesta palautuminen on kiinni monista tekijöistä, kuten iästä, sukupuolesta ja harjoituksen rasittavuudesta. Palautumisaikaan vaikuttavat myös ravinto ja unen laatu. Kylmähoidon avulla palautumista voidaan nopeuttaa.

Toistuva kylmäaltistus tehostaa tutkitusti urheilusuorituksesta palautumista. Se saa elimistössä aikaan biokemiallisia ja fysiologisia muutoksia, jotka lievittävät kipua, vahvistavat fyysisiä ja psyykkisiä voimavaroja ja nostavat kipukynnystä. Säännöllinen kylmäaltistus vaatii esimerkiksi toistuvaa kylmäaltaassa tai avannossa käyntiä. Amandanin® ansiosta kylmän hyvistä ominaisuuksista pääsee nauttimaan helposti kotona tai harjoituspaikalla. Toistuva kylmäaltistus harjoittelukauden aikana kannattaa, sillä kylmähoidon ansiosta veren seerumin myoglobiinipitoisuus laskee nopeammin, jolloin urheilusuorituksesta palautuminen on myös nopeampaa. Kylmäaltistuksen aikaansaamista positiivisista vaikutuksista on runsaasti tieteellistä näyttöä.

Amandan tekee yhteistyötä Suomen Hiihtoliiton ja Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksen kanssa.

Lue lisää Amandanin ja Suomen maastohiihtomaajoukkueen yhteistyöstä.